La clé pour une meilleure préparation physique et mentale
Au cours de cet atelier d'1h15, Christophe, ancien militaire (4e RHFS) et coach sportif professionnel, partage ses meilleurs conseils et ses méthodes pour :
✅ Perdre du poids sans forcément se priver au niveau de son alimentation
✅ Réaliser les bons exercices qui feront gagner en force
✅ Muscler son corps et retrouver ses abdos
✅ Renforcer votre système immunitaire et être en meilleure santé
✅ Comprendre et utiliser les bons compléments alimentaires (et ne pas tomber dans le piège du marketing)
✅ Perdre du gras et prendre du muscle à travers des protocoles simples et efficaces
✅ Mettre toutes les chances de votre côté lors de vos tests de sélection militaires
Votre coach en nutrition
Christophe
Ancien militaire (20 ans de carrière), ayant servi au 4e RHFS (régiment d'hélicoptères des forces spéciales), il est également instructeur de sport de combat et spécialisé dans la transformation physique.
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